如何养肝护脏远离肝病

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创建时间:2019-09-03 11:00

如何养肝护脏远离肝病!


  中医认为“气伤肝”,一个脾气不好的人肝脏都会多多少少遇到一些问题,中国有很多的乙肝病毒携带者,为什么有人的人不经治疗,而且终生不发病呢,就是因为他们身体强健,五行调和,病毒没有可乘之机所以,即便感染病毒也可以靠自身的能量来抑制其发展。

  肝的主要生理功能是主疏泄,包括调畅气机和调畅情志等功能,情志的失常会影响肝的正常生理功能,所以,在日常生活中注意调节情志、保持心情舒畅,对肝脏养生保健最为重要。

  情绪:中医认为肝“在志为怒”,所以七情中的“怒”与肝的关系最为密切。肝的疏泄失常可导致情志失常,而出现急躁易怒、心烦失眠或抑郁寡欢、情绪低沉等症状;大怒伤肝,可导致肝的疏泄失常,而出现心烦易怒、面红目赤,甚则吐血、不省人事等症状。调节情志,化解心中的不良情绪,使自己保持一个好心情,有益于肝的养生保健。

  环境:环境对一个人的影响是巨大的,与肝脏养生保健关系密切。当然,居住在蓝天白云之下,青山绿水之间,是最理想的事情。但城市居民多不具备这样良好的条件,多居住在人口密集,交通拥挤,污染严重的地方。所以,在城市中居住的人,可以多到居住地附近的公园去活动,那里有花有草有水有树,视野开阔,环境优美,空气新鲜,对健康有益。有便利条件的中老年人,也可以多到有山有水有湖泊有树林的郊区去旅游,踏青、登山、游泳、垂钓、采摘、漫步都是较好的运动方式。在居室内或阳台上种植一些美丽的观赏植物,也对改善环境、清洁空气有好处,有利于身心健康。因为,满目的绿色会给人带来舒畅,朝气蓬勃的好心情,对肝脏的养生保健很有利。

  俗话说,遇到事情莫生气,气出病来无人替,尤其是肝病患者,原本脆弱的肝脏更上经不起脾气大动,生活中无论遇到什么事都要以积极的态度和心态来对待,为了自己和家人的无论遇到什么事都要冷静处理!

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